Επιστροφή στο αρχείο
Οι 4 κανόνες της στοματικής υγιεινής
  1. Βουρτσίστε τα δόντια σας για τουλάχιστον δύο λεπτά μετά από κάθε γεύμα και κατάποση τροφών με ζάχαρη για την πρόληψη του σχηματισμού πλάκας, την κύρια αιτία πέτρας και τερηδόνας.
  2. Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα μετά το βούρτσισμα για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα τροφών στα μεσοδόντια διαστήματα.
  3. Προστατέψτε το στόμα σας με ένα στοματικό διάλυμα, παρέχοντας προστατευτική δράση κατά της πλάκας. 
  4. Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή χαμηλή σε ζάχαρη, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, τροφές που περιέχουν Βιταμίνη C, Α και D και βασικά μέταλλα όπως ασβέστιο, φώσφορο και κάλιο.

Οι πληροφορίες προορίζονται για γενική πληροφόρηση και ενημέρωση του κοινού και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή ιατρού ή άλλου αρμοδίου επαγγελματία υγείας.

Επιστροφή στο αρχείο